Jogos namai Vilniuje „Anahata“ kviečia į pradedančiųjų ir pažengusiųjų grupes

Esu Indrė Devi, jogos namų Vilniuje „Anahata“ įkūrėja ir mokytoja. Praktikuoju jogą jau daug metų, o mokau kitus nuo 2006-tųjų.

Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10-ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….

Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.

O gal esate labai užsiėmę ir norite praktikuoti jogą savo darbovietėje, pietų pertraukos metu? Galiu pasiūlyti sutrumpintą 45 min. ar 1 val. trukmės pamoką jūsų darbo kolektyvui jūsų patalpose.

Vedu individualius užsiėmimus vienam asmeniui, ar šeimai. Jogos studijoje arba Jūsų patalpose.

Gyvenantiems ne Vilniuje, galimi užsiėmimai nuotoliniu būdu.

Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso jaukiuose jogos namuose „Anahata“.

Su Meile

Indrė Devi